\u003C/p>\u003Cp>Подкаст записывается при поддержке Екатеринбургского отделения Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.\u003Cbr />\u003Cbr />Наш сайт: https://cbt-ekb.ru/\u003Cbr />ВК: https://vk.com/cbt_ekb\u003Cbr />Инст: https://instagram.com/cbt_ekb_ural \u003Cbr />Тг: https://t.me/cbt_ekb\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>","serial","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/images/4730c8d3-8212-4d32-af10-cbae20d1e3a1.png",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/images/4730c8d3-8212-4d32-af10-cbae20d1e3a1_80.png","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/images/4730c8d3-8212-4d32-af10-cbae20d1e3a1_180.png","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/images/4730c8d3-8212-4d32-af10-cbae20d1e3a1_240.png","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/images/4730c8d3-8212-4d32-af10-cbae20d1e3a1_600.png","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/images/4730c8d3-8212-4d32-af10-cbae20d1e3a1_1280.png","https://cloud.mave.digital/46814","Екатеринбургское отделение Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии",false,35,5,{"rate":23,"count":24},4,3,[26,29,32],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":19},"Образование","Самосовершенствование",{"name":30,"subcategory":31,"is_main":19},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":33,"subcategory":34,"is_main":35},"Естественные науки","Социальные науки",true,[37,38,24,23,21],1,2,"Написать нам","cbt.ekb.ural@gmail.com",{"facebook":42,"twitter":42,"instagram":43,"telegram":44,"vk":45,"patreon":42,"boosty":42},null,"https://instagram.com/cbt_ekb_ural ","https://t.me/cbt_ekb","https://vk.com/cbt_ekb ",{"apple_id":47,"apple":48,"google":49,"spotify":42,"yandex":50,"vk":51,"castbox":52,"soundstream":42,"deezer":42,"overcast":53,"podcastAddict":54,"pocketCasts":55,"youtube":42,"soundcloud":42,"zvuk":56,"youtubeMusic":42,"myBook":42,"litres":42},1706057038,"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%8A%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%B8-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%BC/id1706057038","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDY4MTQ=","https://music.yandex.com/album/26001419","https://vk.com/podcasts-222410704","https://castbox.fm/vic/1706057038","https://overcast.fm/itunes1706057038","https://podcastaddict.com/podcast/4653477","https://pca.st/itunes/1706057038","https://zvuk.com/podcast/31242159",[],{"episodes":59,"total":20},[60,72,84,95,106,117,129,141,152,162,172,182,192,202,212,222,232,242,251,261,271,281,291,301,311,320,330,339,349,358,367,375,384,393,402],{"id":61,"number":37,"season":21,"title":62,"description":63,"type":64,"image":10,"audio":65,"duration":66,"is_explicit":19,"code":67,"publish_date":68,"listenings":69,"is_private":19,"plans":70,"video":42,"images":71},"cda3f862-5365-4387-8149-f98a7cf8cc51","Трейлер 5 сезона","Друзья, всем здравствуйте!\r\u003Cp>В эфире подкаст Десерт Павлова, где мы психологи, говорим о сложных и интересных психологических феноменах простым языком, но с научным обоснованием.\r\u003C/p>\u003Cp>5 сезон является аудиоверсией видео подкаста, где Наталья Кожевникова и Наталья Подгорбунская, два психолога, обсуждают и отвечают на актуальные вопросы о тревоге, прокрастинации, воспитании детей и других аспектах психологии и жизни, которые волнуют каждого из нас. \u003C/p>\u003Cp>Не пропустите новые выпуски!\u003C/p>\u003Cp>При поддержке: https://t.me/cbt_ekb\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","trailer","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/cda3f862-5365-4387-8149-f98a7cf8cc51.mp3",40,33,"2025-03-23T09:38:24.637Z",38,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":73,"number":38,"season":21,"title":74,"description":75,"type":76,"image":10,"audio":77,"duration":78,"is_explicit":19,"code":79,"publish_date":80,"listenings":81,"is_private":19,"plans":82,"video":42,"images":83},"87162f01-c61c-4a98-933a-7a54e5c894a4","Тревога. Как подружиться с драконом?","2 психолога, Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова, поговорят о тревоге. \u003Cp>Тревога – очень важная эмоция для каждого из нас. Иногда у нас появляется желание никогда ее не испытывать, но с точки зрения эволюции тревога – это защитный механизм, и она нам необходима. \n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>❓Зачем нам тревога? \n\u003C/p>\u003Cp>❓Каков механизм ее запуска и подкрепления?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Как мы можем влиять на ее интенсивность? \n\u003C/p>\u003Cp>❓Чем помогающая тревога, отличается от той, которая нам мешает?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Как себе помочь справляться?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Татьяна Подгорбунская ТГ @TatianaPodgorbunskaia - КПТ-психолог, член АКПП.\u003C/p>\u003Cp>Наталия Кожевникова ТГ @nataliakozh1- КПТ-психолог, член АКПП. \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/87162f01-c61c-4a98-933a-7a54e5c894a4.mp3",3615,28,"2025-03-23T09:39:29.492Z",111,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":85,"number":24,"season":21,"title":86,"description":87,"type":76,"image":10,"audio":88,"duration":89,"is_explicit":19,"code":90,"publish_date":91,"listenings":92,"is_private":19,"plans":93,"video":42,"images":94},"3933edf7-4a5c-474a-88ef-4c921e5b9f2e","Прокрастинация. Почему мы не делаем то, что хотим, и не хотим делать то, что нам важно?","2 психолога, Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова, поговорят о достаточно распространенной проблеме - о прокрастинации и обсудят важные аспекты этого явления, которое знакомо каждому:\r\u003Cp>❓Что такое прокрастинация?\r\u003C/p>\u003Cp>❓Какие могут быть причины прокрастинации? \r\u003C/p>\u003Cp>❓Какой механизм прокрастинации в КПТ?\r\u003C/p>\u003Cp>❓Как себе помочь?\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/3933edf7-4a5c-474a-88ef-4c921e5b9f2e.mp3",3836,29,"2025-03-23T09:40:09.362Z",104,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":96,"number":23,"season":21,"title":97,"description":98,"type":76,"image":10,"audio":99,"duration":100,"is_explicit":19,"code":101,"publish_date":102,"listenings":103,"is_private":19,"plans":104,"video":42,"images":105},"b5de4697-1ff7-4ad4-a8a3-73c24bf5cde3","Осознанность. Правда и мифы.","Осознанность — это способность фиксировать внимание на внутреннем и внешнем опыте без оценки и попытки что-либо изменить.\n\u003Cp>Про осознанность есть множество мифов и предубеждений: от представления, что это волшебная таблетка и с помощью нее можно «избавиться» от мыслей и эмоций, до представления, что медитация только для религиозных людей.\n\u003C/p>\u003Cp>👭 2 психолога, Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова, поговорят и обсудят:\n\u003C/p>\u003Cp>✔️определение осознанности, её ключевые характеристики;\n\u003C/p>\u003Cp>✔️самые популярные мифы об осознанности;\n\u003C/p>\u003Cp>✔️что такое «режим автопилота» и режим осознанности (по Марку Ульямсу);\n\u003C/p>\u003Cp>✔️осознанность в практических упражнениях и осознанность в жизни: как начать практиковать и закреплять как привычку.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Татьяна Подгорбунская ТГ @TatianaPodgorbunskaia - КПТ-психолог, член АКПП.\n\u003C/p>\u003Cp>Наталия Кожевникова ТГ @nataliakozh1- КПТ-психолог, член АКПП. \u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/b5de4697-1ff7-4ad4-a8a3-73c24bf5cde3.mp3",3595,30,"2025-03-23T09:40:39.122Z",98,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":107,"number":21,"season":21,"title":108,"description":109,"type":76,"image":10,"audio":110,"duration":111,"is_explicit":19,"code":112,"publish_date":113,"listenings":114,"is_private":19,"plans":115,"video":42,"images":116},"783486a0-6fed-41c0-a07f-264ea022315f","Магическое мышление. Как и почему работает то, что наукой не доказано?","👭 2 психолога, Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова, будут обсуждать и отвечать на следующие вопросы ⬇️\n\u003Cp>❓Почему людям свойственно магическое мышление? \n\u003C/p>\u003Cp>❓Почему популярна астрология и другие эзотерические направления?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Какие ещё когнитивные искажения поддерживают веру в эзотерику? \n\u003C/p>\u003Cp>❓Магическое мышление: польза или вред?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Татьяна Подгорбунская ТГ @TatianaPodgorbunskaia - КПТ-психолог, член АКПП.\r\u003C/p>\u003Cp>Наталия Кожевникова ТГ @nataliakozh1- КПТ-психолог, член АКПП. \u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/783486a0-6fed-41c0-a07f-264ea022315f.mp3",4021,31,"2025-03-23T09:41:03.161Z",51,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":118,"number":119,"season":21,"title":120,"description":121,"type":76,"image":10,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":19,"code":124,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":19,"plans":127,"video":42,"images":128},"f39bacb1-50e5-4370-82b2-876f0c6efce4",6,"Наши дети: наказание, границы, гиперопека. Почему так сложно?","👭 2 психолога, Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова, будут обсуждать и отвечать на следующие вопросы:\n\u003Cp>❓Что такое границы в воспитании?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Чем опасны физические наказания?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Можно ли обойтись без наказания вообще?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Детские истерики и непослушание - как пережить?\n\u003C/p>\u003Cp>❓Гиперопека - польза или вред? \n\u003C/p>\u003Cp>❓Можно ли стать идеальным родителем для своего ребёнка?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Татьяна Подгорбунская ТГ @TatianaPodgorbunskaia - КПТ-психолог, член АКПП.\u003C/p>\u003Cp>Наталия Кожевникова ТГ @nataliakozh1- КПТ-психолог, член АКПП. \u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/f39bacb1-50e5-4370-82b2-876f0c6efce4.mp3",3543,32,"2025-03-23T09:41:43.895Z",57,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":130,"number":131,"season":21,"title":132,"description":133,"type":76,"image":10,"audio":134,"duration":135,"is_explicit":19,"code":136,"publish_date":137,"listenings":138,"is_private":19,"plans":139,"video":42,"images":140},"1310293c-a5f7-4618-98e1-eae172e661cb",7,"Мысленная жвачка. Как справиться с руминацией?","\u003Cp>Руминации - навязчивый тип мышления, при котором одни и те же мысли и образы настойчиво и регулярно возникают в голове человека, оттесняя другие полезные виды психической активности.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👭 2 психолога, Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова, поговорят и обсудят:\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>✔️Что такое руминации и в чем их вред?\n\u003C/p>\u003Cp>✔️Ловушка руминации - есть ли польза на самом деле?\n\u003C/p>\u003Cp>✔️Как себе помочь и изменить это поведение?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Татьяна Подгорбунская ТГ @TatianaPodgorbunskaia - КПТ-психолог, член АКПП.\r\u003C/p>\u003Cp>Наталия Кожевникова ТГ @nataliakozh1- КПТ-психолог, член АКПП. \u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/1310293c-a5f7-4618-98e1-eae172e661cb.mp3",4167,34,"2025-04-17T06:40:50.128Z",88,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":142,"number":143,"season":21,"title":144,"description":145,"type":76,"image":10,"audio":146,"duration":147,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":148,"listenings":149,"is_private":19,"plans":150,"video":42,"images":151},"b9f7925f-43ff-4380-b542-5b213febdcab",8,"Депрессия. Мифы и правда.","🎤«Разговор с психологом» — это подкаст в прямом эфире, в ходе которого двое психологов Татьяна Подгорбунская и Наталия Кожевникова обсуждают актуальные вопросы. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>💬 «Никакой депрессии не существует, это просто лень, устала - отдохни и делай дальше»\r\u003C/p>\u003Cp>💬 «Депрессия передается по наследству»\r\u003C/p>\u003Cp>💬 «Депрессия - это просто плохое настроение»\r\u003C/p>\u003Cp>💬 «У депрессии должна быть весомая причина»\r\u003C/p>\u003Cp>💬 «Антидепрессанты превратят мою жизнь в жизнь овоща» - слышали такие мифы? \r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/b9f7925f-43ff-4380-b542-5b213febdcab.mp3",3765,"2025-06-17T05:07:07.640Z",81,[],{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":153,"number":37,"season":23,"title":154,"description":155,"type":76,"image":10,"audio":156,"duration":157,"is_explicit":19,"code":158,"publish_date":159,"listenings":160,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":161},"c589a91f-0df8-40a2-b42f-580a0d59755c","Когда сложные события в жизни становятся не точкой роста, а ловушкой самообвинения и боли","Что внутри? 💌\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство \r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 В чем отличие от ПТСР\u003C/p>\u003Cp>🩹 В чем отличие от ПРЛ\r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Гипотеза: за счёт чего жертве \"скопинского маньяка\" удалось справиться с событиями \r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Зачем Аня ходила к психиатру \r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Что самое важное при лечении КПТСР\r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Какую роль играет техника рескриптинга в работе с этой темой \r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Что делать, если я во взрослом возрасте осознаю наличие тяжёлых событий в прошлом ?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🩹 Что делать если мой ребенок сталкивается с насилием (как в роли жертвы, так и агрессора) \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️🩹 Приятного прослушивания!\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Аня Вятченникова - КПТ и схема-терапевт, член ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии @psy_kokos\r\n\u003C/p>\u003Cp>Анна Гутис @annagutis \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://donate.stream/79221533350\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/c589a91f-0df8-40a2-b42f-580a0d59755c.mp3",2518,24,"2024-02-27T09:10:41.141Z",164,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":163,"number":38,"season":23,"title":164,"description":165,"type":76,"image":10,"audio":166,"duration":167,"is_explicit":19,"code":168,"publish_date":169,"listenings":170,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":171},"4b8bde4a-71df-4834-8262-448836e4c62b","Учеба на когнитивно-поведенческого психотерапевта","💙 В нашем городе Екатеринбурге прошло уже два очных курса по когнитивно-поведенческой психотерапии. Давайте послушаем размышления студентов, которые прошли его. \r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>🫂 что говорят выпускники прошедших потоков, уже практикующие психологи\r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Поддерживающее сообщество коллег\"\r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Жить в реальности, а не в каких-то своих мыслях\"\r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Преподаватели учились у самого основателя метода\"\r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Мне дадут реальную обратную связь\"\r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Преподаватели давали возможность ошибаться самим... Нужно свою практику анализировать\" \r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Придумали много проектов\" \r\n\u003C/p>\u003Cp>📖 \"Чувствовать себя в кругу единомышленников \"\r\n\u003C/p>\u003Cp>🤍 Приятного прослушивания!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Практикующие психологи, выпускники базового курса АКПП:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Любовь Нечай\r\n\u003C/p>\u003Cp>Екатерина Колесник @Kolesnik_ekaterina_ps\r\n\u003C/p>\u003Cp>Екатерина Казанцева-Голева @kazantsevagoleva \r\n\u003C/p>\u003Cp>Анастасия Исламкина @anastasia_islamkina\r\n\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://donate.stream/79221533350\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/4b8bde4a-71df-4834-8262-448836e4c62b.mp3",615,25,"2024-03-12T11:27:36.584Z",112,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":173,"number":37,"season":24,"title":174,"description":175,"type":76,"image":10,"audio":176,"duration":177,"is_explicit":19,"code":178,"publish_date":179,"listenings":180,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":181},"33dd9f6f-b066-443a-a170-60e16c593f74","Проблемы не завершаются с Годом: как жить за пределами ожиданий","В процессе подготовки к празднованию Нового года часто возникает выгорание, истощение, а после - постновогодняя депрессия. Что делать со всем этим? Можно ли иначе? Об этих и других вопросах говорим в выпуске, посвященному наступающему празднику. \u003Cbr />\u003Cbr />Внутри вас ждут практические рекомендации:\u003Cbr />\u003Cbr />1. С чего начать снижать градус суеты перед праздником?\u003Cbr />2. Как профилактировать постновогоднюю депрессию? \u003Cbr />3. Как настроить себя на позитивный фокус, если вокруг череда неприятностей?\u003Cbr />4. Как перейти от жизни-гонки до рубежа к жизни-процессу?\u003Cbr />5. В чём польза столкновения с болезненной реальностью? \u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />Приятного прослушивания!\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста - Гутис Анна @annagutis\u003C/p>\u003Cp>Гостья - Валерия Гаврилова, КПТ-специалист, клинический психолог @valeriia_gavrilova\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/33dd9f6f-b066-443a-a170-60e16c593f74.mp3",1830,20,"2023-12-18T18:04:11.683Z",84,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":183,"number":38,"season":24,"title":184,"description":185,"type":76,"image":10,"audio":186,"duration":187,"is_explicit":19,"code":188,"publish_date":189,"listenings":190,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":191},"a8dc1e03-0b07-4c50-87ed-cb43d092b38d","По пути жизни: как создать свое собственное удовольствие","🎆 Хорошо было в детстве, когда удовольствие обеспечивали нам люди, которые о нас заботились. У нас было мало обязанностей и можно было долго играть. Но во взрослом возрасте так уже не будет. Поэтому в нашем новом подкасте говорим про то, каким образом можно создавать (!) регулярно, а не один раз создать и всё на этом, себе удовольствие. \r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Что внутри: \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ О чем этот выпуск и как извлечь из него пользу, если сейчас нет хорошего знания себя? \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ Что будет если увеличить количество вещей, которыми мы обладаем, и они приносят нам удовольствие? \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ Как получать удовольствие, если не знаешь себя? \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ Практика, которую можно сделать прямо во время прослушивания - кирпичики наслаждения. \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ Наслаждение у всех разное ! \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ Как быть, если неловко радоваться, получать удовольствие? \r\n\u003C/p>\u003Cp>▪️(шутили про необходимость работать, а не отдыхать! ) \r\n\u003C/p>\u003Cp>▫️ Как можно неверно понять этот подкаст? \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎊 Приятного прослушивания!\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста - Анна Гутис @annagutis\r\n\u003C/p>\u003Cp>Гостья - Анастасия Исламкина, КПТ-специалист, клинический психолог @anastasia_islamkina\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/a8dc1e03-0b07-4c50-87ed-cb43d092b38d.mp3",2276,21,"2024-01-01T20:26:36.786Z",99,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":193,"number":24,"season":24,"title":194,"description":195,"type":76,"image":10,"audio":196,"duration":197,"is_explicit":19,"code":198,"publish_date":199,"listenings":200,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":201},"9638755d-6c06-4414-956a-42bbcb69daa5","Почему я боюсь ответственности?","\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 Из каких двух частей состоит ответственность?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 Правда ли, что никто никому ничего не должен?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 При чём здесь справедливость мира ... \r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 Каким образом возможно избежать ответственности?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 Почему для меня ответственность - это тяжелая ноша? \r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 В чем разница долженствований, обязательств и ответственности?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🟡 Практика-исследование своих установок \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎊 Приятного прослушивания!\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\u003C/b>\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Ci>Ольга Сирык-Саволкова, КПТ-специалист, клинический психолог, руководитель уральского отделения ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии @Olga_Savolkova \r\n\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Анна Гутис @annagutis \r\n\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://donate.stream/79221533350 \u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/9638755d-6c06-4414-956a-42bbcb69daa5.mp3",3120,22,"2024-01-30T03:30:00.000Z",94,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":203,"number":23,"season":24,"title":204,"description":205,"type":76,"image":10,"audio":206,"duration":207,"is_explicit":19,"code":208,"publish_date":209,"listenings":210,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":211},"7640239b-dcbb-4226-a313-8d0417b378ab","О самостоятельности и ответственности у детей","📢 \"О самостоятельности и ответственности у детей\" - новый выпуск в продолжение цикла разговоров об ответственности и взрослении\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Что внутри? \u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🧸 В чем разница самостоятельности и ответственности ребенка?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧸 Какие факторы влияют на развитие этих качеств?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧸 Как помочь ребенку стать ответственным?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧸 Из каких компонентов состоит самостоятельное действие?\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>🎀 Приятного прослушивания!\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci> Наталия Кожевникова - нейропсихолог, КПТ-специалист, клинический психолог, член ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии @nataliakozh1\r\n\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci> Анна Гутис @annagutis \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://donate.stream/79221533350\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/7640239b-dcbb-4226-a313-8d0417b378ab.mp3",2058,23,"2024-02-13T04:05:00.000Z",77,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":213,"number":21,"season":24,"title":214,"description":215,"type":76,"image":10,"audio":216,"duration":217,"is_explicit":19,"code":218,"publish_date":219,"listenings":220,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":221},"42477ff7-fc9e-4fcd-9818-0f3c3d4cdca6","Из чего состоит модное слово \"осознанность\"?","🖐\u003Cb>Как понять, что сейчас полезно было бы внести в свою жизнь осознанность?\r\n\u003C/b>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Из каких компонентов состоит осознанность?\r\n\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>🖐🏻 отношение к своим эмоциям, мыслям и себе и способ обращения с представлением о них \r\n\u003C/p>\u003Cp>🖐🏼 внимание, как способность фокусироваться\r\n\u003C/p>\u003Cp>🖐🏽 безоценочность\r\n\u003C/p>\u003Cp>🖐🏾 честность\r\n\u003C/p>\u003Cp>🖐🏿 ответственность\r\n\u003C/p>\u003Cp>🐳 Приятного прослушивания!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Елена Арсаева - психолог, специалист КПТ и Терапии принятия и ответственности @psy_rsv\r\n\u003C/p>\u003Cp>Анна Гутис @annagutis \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://donate.stream/79221533350\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/42477ff7-fc9e-4fcd-9818-0f3c3d4cdca6.mp3",1684,26,"2024-03-25T22:20:00.000Z",116,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":223,"number":119,"season":24,"title":224,"description":225,"type":76,"image":10,"audio":226,"duration":227,"is_explicit":19,"code":228,"publish_date":229,"listenings":230,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":231},"e1bf0aac-775d-4715-a0d4-717fd80721b9","Как перинатальный психолог помогает справляться с психологическими аспектами материнства, от идеи зачатия до первых лет жизни ребенка","🔹Случай из жизни: бесплодие, потеря потеря беременности, проживание утраты и… психология - как ресурс для преодоления стрессовых ситуаций и ключ к материнству \r\n\u003Cp>🔹Как может помочь перинатальный психолог в ситуациях: планирования беременности, репродуктивного выбора, тревожных/депрессивных состояний во время беременности, послеродовой депрессии, проживания бесплодия, освоении новой роли\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹Можно ли попросить психолога присутствовать во время родов? \r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹Как помогает психолог в \"тихих\" родах? \r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹Сопровождение процесса горевания при перинатальных потерях\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹Важно! Чтобы не происходило с вами, всегда есть люди готовые помочь, поделиться опытом, знаниями, просто поддержать - психологи, волонтеры фондов, те кто испытывал что-то подобное. Ты не одна!\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ирина Карлова - перинатальный психолог, КПТ-терапевт, член АКПП, сооснователь центра научной психологии \"Мысли\" @Karlova_psychology\r\n\u003C/p>\u003Cp>Анна Гутис @annagutis \r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! (https://donate.stream/79221533350) 🤍\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/e1bf0aac-775d-4715-a0d4-717fd80721b9.mp3",1733,27,"2024-04-09T12:08:59.205Z",170,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":233,"number":37,"season":38,"title":234,"description":235,"type":64,"image":10,"audio":236,"duration":237,"is_explicit":19,"code":238,"publish_date":239,"listenings":240,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":241},"6137cbff-349c-4b5f-a98f-19f3cb814ede","Осенние КПТ-чтения | Приветственное слово","Очень много конференций для психологов. На них поднимаются интересные и важные темы: как работать, какие методики применять. Здесь одни инструменты для работы, а здесь другие. Нам говорят: «Становитесь ещё лучше! Будьте классным специалистом!».\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Наша конференция приобщена ко дню психолога. И мы хотели бы вспомнить о другой стороне терапевтической работы. О психологах, их внутреннем состоянии и ресурсе. О том, как важно специалисту помогающей профессии позаботиться о себе, чтобы помогать другим. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Мы хотим напомнить, что Вы у себя самый важный человек! Конференция о том, как Вы в первую очередь можете помочь себе, а не только своим клиентам. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Помните главное правило на борту воздушного судна: в первую очередь маску на себя, потом на ребёнка. В психотерапии также!\u003Cbr />\u003Cbr />Публикуем для вас запись наших осенних КПТ-чтений, на которых специалисты в сфере ментального здоровья будут делиться концентрированной полезной информацией. \u003Cbr />\u003Cbr />Подписывайтесь и изучайте психологию вместе с нами💜\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наш сайт: https://cbt-ekb.ru/\u003C/p>\u003Cp>ВК: https://vk.com/cbt_ekb\u003C/p>\u003Cp>Инст: https://instagram.com/cbt_ekb_ural\u003C/p>\u003Cp>Тг: https://t.me/cbt_ekb\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/6137cbff-349c-4b5f-a98f-19f3cb814ede.mp3",430,19,"2023-12-04T18:58:25.396Z",71,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":243,"number":37,"season":38,"title":244,"description":245,"type":76,"image":10,"audio":246,"duration":247,"is_explicit":19,"code":143,"publish_date":248,"listenings":249,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":250},"ada35705-7aaf-458a-aed2-4742c76fa900","Елена Чаузова | Профилактика травмы свидетеля в профессиональной деятельности при работе с психотравмой","Представляем вашему вниманию запись доклада с осенних КПТ-чтений.\u003Cbr />Елена Чаузова, психолог в КПТ подходе, Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, преподаватель и аккредитованный супервизор АКПП.\u003Cbr />Тема доклада «Профилактика травмы свидетеля в профессиональной деятельности при работе с психотравмой».\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Специалисты, работающие с состояниями острого стресса, кризисными ситуациями, психологической травмой и ПТСР, могут столкнуться с вторичным травматическим стрессом и, как следствие, травмой свидетеля. Под ней понимают травму, которую получают люди, не пережившие лично тяжелое событие, но ставшие его свидетелем в той или иной форме.\r\n\u003C/p>\u003Cp>В докладе будут рассмотрены:\r\n\u003C/p>\u003Cp>- отличия травмы свидетеля психолога от эмоционального истощения, профессионального выгорания и сопереживания\r\n\u003C/p>\u003Cp>- профилактика и терапия травмы свидетеля\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/ada35705-7aaf-458a-aed2-4742c76fa900.mp3",2145,"2023-12-04T19:00:13.203Z",76,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":252,"number":38,"season":38,"title":253,"description":254,"type":76,"image":10,"audio":255,"duration":256,"is_explicit":19,"code":257,"publish_date":258,"listenings":259,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":260},"774da04a-0283-4f89-bb20-0a360506c7c0","Муртазин Альберт | Личная терапия психолога","Рады представить одну из звезд записи нашего фестиваля - врача, клинического психолога, супервизора, спикера и преподавателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург), автор телеграм-канала для тех, кто изучает и интересуется КПТ t.me/safeplace_psy АЛЬБЕРТА МУРТАЗИНА! \r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Альберт Инзирович расскажет об интересной теме: «Зачем психологу нужна личная терапия?»\u003Cbr />\u003Cbr />Психологи постоянно учатся, помогают клиентам, а еще и периодически сами ходят на личную психотерапию. На сегодняшний день накопилось много данных, как личная терапия психолога влияет на его личную эффективность и на то, как личная терапия психолога помогают в терапии с клиентами. \r\n\u003C/p>\u003Cp>В этом докладе поговорим:\r\n\u003C/p>\u003Cp> • как лучше всего использовать личную терапию \r\n\u003C/p>\u003Cp> • когда записаться на следующий курс личной терапии\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/774da04a-0283-4f89-bb20-0a360506c7c0.mp3",3070,9,"2023-12-04T19:00:45.294Z",60,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":262,"number":24,"season":38,"title":263,"description":264,"type":76,"image":10,"audio":265,"duration":266,"is_explicit":19,"code":267,"publish_date":268,"listenings":269,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":270},"87800e06-e7e0-408a-a3f5-2c9fd53ee988","Валерия Гаврилова | А хороший ли я специалист: про редукцию в структуре СЭВ","\u003Cp>Знакомо ли вам ощущение, что вы не очень хороший специалист? Думали ли вы, что мало сделали, да и в целом, что все так могут? И о том, что вы недостаточно знаете?\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как понять, действительно ли вы мало знаете и вам надо улучшить навыки, или же это дисфункциональные мысли? \r\n\u003C/p>\u003Cp>Приходите на осенние КПТ-чтения, где вместе с Валерией Гавриловой @valeriia_gavrilova мы поговорим на эту тему. А главное - обсудим, что с этим можно сделать.\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/87800e06-e7e0-408a-a3f5-2c9fd53ee988.mp3",2425,10,"2023-12-04T19:01:14.365Z",49,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":272,"number":23,"season":38,"title":273,"description":274,"type":76,"image":10,"audio":275,"duration":276,"is_explicit":19,"code":277,"publish_date":278,"listenings":279,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":280},"5cea98ef-e835-4965-ac12-e9b8b1d1f7fb","Вятченникова Анна | Бережное развитие для психолога","Повышение квалификации для профессионального психолога так же важно, как и регулярное посещение супервизии и личной терапии. Но в изобилии образовательных программ легко потеряться и в какой-то момент обнаружить, что клиентов записывать некуда, ведь в графике на неделю запланированы одни обучения.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Приглашаем вас на осенние КПТ-чтения 18 ноября. Где вместе с Анной Вятченниковой с 12:30-13:00 (10:30-11:00 МСК) мы поразмышляем на следующие вопросы:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как удержать баланс между инвестициями в себя (в обучение) и получением прибыли здесь и сейчас? \r\n\u003C/p>\u003Cp>Как расставить приоритеты между разными программами?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Что делать с импульсами \"а вот еще это обучение интересно пройти\"?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как устойчиво чувствовать себя профессионалом даже без ежедневного обучения?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Анна Вятченникова, @psy_kokos \r\n\u003C/p>\u003Cp>КПТ психолог, схема-терапевт, член АКПП, ведущая техник Лихи и автор канала https://t.me/masterskaia_psy\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/5cea98ef-e835-4965-ac12-e9b8b1d1f7fb.mp3",1814,11,"2023-12-04T19:01:22.576Z",52,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":282,"number":21,"season":38,"title":283,"description":284,"type":76,"image":10,"audio":285,"duration":286,"is_explicit":19,"code":287,"publish_date":288,"listenings":289,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":290},"7d0c0b03-1a3a-43b1-99a0-aaa05ac46562","Карлова Ирина | Сам себе психолог. Техники метакогнитивной психотерапии для работы с ограничивающими убеждениями психолога (при работе со сложными случаями)","Рады представить Карлову Ирину @Karlova_psychology - КПТ-Психолога, Члена АКПП РФ, сотрудника отделения АКПП Урал, соучредителя Центра Научной Психологии МЫСЛИ. (https://vk.com/center_misli)\u003Cp>Ирина выступит с очень актуальной темой: «Сам себе психолог. Техники метакогнитивной психотерапии для работы с ограничивающими убеждениями психолога (при работе со сложными случаями)»\r\n\u003C/p>\u003Cp>😔 \"Я плохой психолог, я не помог этому клиенту\" - знакомо? \r\n\u003C/p>\u003Cp>Что вы предпринимаете, когда такие мысли приходят вам в голову?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как КПТ специалисты, часто мы диспутируем с ними, собираем доказательства обратного. Но , к сожалению, это не всегда помогает.\r\n\u003C/p>\u003Cp>На встрече мы разберем, как применять техники метакогнитивной психотерапии (МСТ) в работе с подобными убеждениями.\r\n\u003C/p>\u003Cp>МСТ предполагает возможность гибко реагировать на те или иные мысли, децентрацию с ними, возможность перестройки внимания и исследующее поведение.\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/7d0c0b03-1a3a-43b1-99a0-aaa05ac46562.mp3",1783,12,"2023-12-04T19:01:29.999Z",63,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":292,"number":119,"season":38,"title":293,"description":294,"type":76,"image":10,"audio":295,"duration":296,"is_explicit":19,"code":297,"publish_date":298,"listenings":299,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":300},"71809f97-0821-4e6c-a690-38f7c51429cf","Альберт Комиссаров | Осознанность и радикальное принятие","Альберт Комиссаров @albert_kom - частнопрактикующий психолог, использует в работе КПТ, АСТ-подходы и обучается ведению ДБТ-тренингов. Он же основал Пространства саморазвития «ВОЛНА».\r\n\u003Cp>Тел.: +7 (982) 612-44-98\r\n\u003C/p>\u003Cp>VK: https://vk.com/komissarov_psy\r\n\u003C/p>\u003Cp>Сайт: https://komissarovalbert.ru (https://komissarovalbert.ru/)\r\n\u003C/p>\u003Cp>Приглашаем вас присоединиться к лекции на тему: «Радикальное принятие, как способ примирения с реальностью» с 14:00 до 14:30. Она будет посвящена навыку стрессоустойчивости из тренинга навыков в ДБТ-подходе. Тема может быть интереса любому, кто занимается практиками осознанности или стремится к ним. В ходе лекции вы узнаете о сути радикального принятия и способах интегрировать его в свою жизнь. Ведь именно способность принимать реальность, не изменяя ее, позволяет нам быть стрессоустойчивыми и способствует достижению внутренней гармонии и улучшению качества жизни.\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/71809f97-0821-4e6c-a690-38f7c51429cf.mp3",1865,13,"2023-12-04T19:01:36.788Z",97,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":302,"number":131,"season":38,"title":303,"description":304,"type":76,"image":10,"audio":305,"duration":306,"is_explicit":19,"code":307,"publish_date":308,"listenings":309,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":310},"90097891-11f6-4edf-b4b5-c0329dfed66e","Полина Хамова | Страх нетипичных клиентов в практике психолога-консультанта","Рады представить спикера наших КПТ чтений.\u003Cp>Хамова Полина @khamovapm , клинический психолог, патопсихолог, немедицинский психотерапевт, преподаватель кафедры клинической психологии и психофизиологии УрФУ\r\n\u003C/p>\u003Cp>В докладе будем обсуждать:\u003C/p>\u003Cp>🚩 страхи, которые связаны с темой психических расстройств у клиента. \r\n\u003C/p>\u003Cp>🚩 как максимально обезопасить себя с помощью сбора информации до консультации. \r\n\u003C/p>\u003Cp>🚩 случаи из практики, связанные с нетипичным, угрожающим жизни поведением клиента прямо на консультации. \r\n\u003C/p>\u003Cp>🚩 как определить психический статус клиента с помощью вопросов, без глубокой психодиагностики, а главное, определим, как быть полезным клиенту и правильно его направить, если он все-таки пришел к вам на консультацию, но вы не работаете с таким случаем. \u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/90097891-11f6-4edf-b4b5-c0329dfed66e.mp3",1660,14,"2023-12-04T19:01:48.307Z",53,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":312,"number":143,"season":38,"title":313,"description":314,"type":76,"image":10,"audio":315,"duration":316,"is_explicit":19,"code":317,"publish_date":318,"listenings":279,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":319},"28b9b2ad-6878-47c5-83c3-60c2db87572f","Мария Власова | Вовлечённость в деятельность как профилактика СЭВ у психологов","Власова Мария @Marivlas0va_psy - КПТ-психолог, ведущая тренингов по профилактике эмоционального выгорания у врачей и медицинских работников, руководитель психологических программ АНО \"Новое время\", психолог службы сопровождения пациентов в клинике детской онкологии и гематологии.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мария расскажет о «Вовлеченности в деятельность как профилактика СЭВ у психологов».\r\n\u003C/p>\u003Cp>Известно, что профессионал в области психологии и психотерапии имеет немало рисков встретиться с эмоциональным выгоранием. Сталкиваясь с симптомами СЭВ специалист может отмечать снижение вовлечённости в деятельность и снижение эффективности работы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Какие на сегодняшний день есть методы поддержки собственной мотивации и интереса к клиенту?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Опираться будем на данные исследований.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Нам всем важно получать удовольствие от своей работы, ведь у многих из нас большая часть времени посвящена именно профессиональной деятельности. И, если мы выбираем придерживаться направления сохранения вовлечённости в своем деле, это поможет нам быть и чувствовать себя компетентными специалистами.\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/28b9b2ad-6878-47c5-83c3-60c2db87572f.mp3",1672,15,"2023-12-04T19:01:55.171Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":321,"number":257,"season":38,"title":322,"description":323,"type":76,"image":10,"audio":324,"duration":325,"is_explicit":19,"code":326,"publish_date":327,"listenings":328,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":329},"91dafccd-e7f7-4093-b300-3537beccad36","Полина Хайдукова | Теория реляционных фреймов: что это такое и зачем она нужна","Полина Хайдукова @sheisimman расскажет нам о «Теории фреймов: что это такое и зачем она нужна».\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Как теория реляционных фреймов (ТРФ) может помочь психологу?\u003C/p>\u003Cp>Начнем с того, что мы привыкли наслаивать эту теорию в рамках нашего взаимодействия с клиентом. Кто не знаком с ней, расскажу, трф - это теория, отражающая наше восприятие и возможности языка. По существу люди мало видят взаимосвязи между различными объектами, идеями или событиями. Наша задача научиться видеть эти взаимосвязи в своей жизни и не допускать дальнейшее неприятное для нас влияние. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Понимание принципов ТРФ может быть полезно в повседневной жизни, помогая улучшить коммуникацию, развить стрессоустойчивость и принимать важные решения. \r\n\u003C/p>\u003Cp>По существу, ТРФ играет ключевую роль в нашей способности понимать и интерпретировать мир вокруг нас.\r\n\u003C/p>\u003Cp>На практической части занятия я предлагаю обсудить те фреймы, которые лежат в основе ваших ценностей и то, как вы можете управлять своей жизнью на основе этого знания. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Хайдукова Полина - психолог, член ассоциации специалистов , работающих в контекстуально-поведенческом подходе\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/91dafccd-e7f7-4093-b300-3537beccad36.mp3",1561,16,"2023-12-04T19:02:02.041Z",69,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":331,"number":267,"season":38,"title":332,"description":333,"type":76,"image":10,"audio":334,"duration":335,"is_explicit":19,"code":336,"publish_date":337,"listenings":279,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":338},"11a1a83d-cbfa-464d-8421-32bf2f45fdb2","Александр Курсаков, Мария Аникеева | Тренинг сострадательного разума: опыт работы с практикующими психотерапевтами","Александр Курсаков, врач-психотерапевт, психиатр, к.м.н., директор клиники \"Майндсет\" и Мария Аникеева клинический и перинатальный психолог\r\n\u003Cp>ТГ-канал: https://t.me/dr_kursakov \r\n\u003C/p>\u003Cp>ИГ: https://www.instagram.com/dr.kursakov/ \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://www.instagram.com/mariaanikeeva/ \r\n\u003C/p>\u003Cp>Сайт клиники: https://mindset.moscow/ \r\n\u003C/p>\u003Cp>Они расскажут о том, что такое «Тренинг сострадательного разума» и о своем собственном опыте его проведения в группах практикующих психологов и психотерапевтов. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Тренинг представляет собой структурированный подход к развитию навыков сострадания, основанный на терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Также Александр и Мария расскажут о полезных практиках эмоциональной регуляции и развития сострадания к себе.\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/11a1a83d-cbfa-464d-8421-32bf2f45fdb2.mp3",3613,17,"2023-12-04T19:02:13.066Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":340,"number":277,"season":38,"title":341,"description":342,"type":76,"image":10,"audio":343,"duration":344,"is_explicit":19,"code":345,"publish_date":346,"listenings":347,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":348},"9bf501f7-d7be-4c77-9c14-ec89b1994bf8","Ольга Саволкова (Сирык) | Как дружат перфекционист и самозванец, и как вместе они мешают специалисту","Перфекционизм и синдром самозванца имеют много общего, оба приводят к чрезмерной тревожности и неуверенности в своих способностях и мешают специалисту реализовать свой потенциал в работе.\r\n\u003Cp>⠀\r\n\u003C/p>\u003Cp>Перфекционизм — это стремление к совершенству во всем, что человек делает. Люди, страдающие от перфекционизма, устанавливают очень высокие стандарты для себя и не могут принять ничего, что не соответствует этим стандартам. Они часто переживают из-за ошибок и неудач, которые могут казаться им неприемлемыми.\r\n\u003C/p>\u003Cp>⠀\r\n\u003C/p>\u003Cp>Синдром самозванца — это чувство того, что человек не заслуживает своих достижений и что его успехи являются случайными или незаслуженными. Люди, страдающие от этого синдрома, часто считают, что другие люди более компетентны и успешны, чем они сами. Это может привести к чувству неполноценности и низкой самооценке.\r\n\u003C/p>\u003Cp>⠀\r\n\u003C/p>\u003Cp>Оба этих состояния могут быть связаны между собой. Например, если человек страдает от перфекционизма, то он может начать сомневаться в своих способностях и достижениях, что может привести к развитию синдрома самозванца. Также, если человек страдает от синдрома самозванца, то он может начать стремиться к совершенству, чтобы доказать свою компетентность и заслуженность успеха.\r\n\u003C/p>\u003Cp>⠀\r\n\u003C/p>\u003Cp>Об этом на КПТ-чтениях рассказывает Ольга Сирык-Саволкова @olga_savolkova (практикующий клинический (медицинский) психолог, КПТ-специалист, преподаватель, руководитель регионального отделения Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии в г.Екатеринбург, соосновательница Центра научной психологии \"Мысли\", соведущая мастермайнд группы Work Life Balance, просветитель в сфере современной научной психологии)\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/9bf501f7-d7be-4c77-9c14-ec89b1994bf8.mp3",3594,18,"2023-12-04T19:02:20.010Z",68,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":350,"number":37,"season":37,"title":351,"description":352,"type":76,"image":10,"audio":353,"duration":354,"is_explicit":19,"code":37,"publish_date":355,"listenings":356,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":357},"cf1c7205-bed1-4b1d-8584-bd5403181c6e","Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Часть 1.","Что такое генерализованное тревожное расстройство? Как оно проявляется? Какие факторы способствуют его развитию? С чего начать лечение? На эти и другие вопросы отвечает когнитивно-поведенческий психотерапевт Сулейманова Юлия \u003Cbr />\u003Cbr />Инст: @julia_psycholog_","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/cf1c7205-bed1-4b1d-8584-bd5403181c6e.mp3",1796,"2023-05-22T05:26:00.000Z",613,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":359,"number":38,"season":37,"title":360,"description":361,"type":76,"image":10,"audio":362,"duration":363,"is_explicit":19,"code":38,"publish_date":364,"listenings":365,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":366},"c28d1692-92ae-4a02-bb3b-feede9d943a2","Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Часть 2.","🔹Чем ГТР отличается от других расстройств?\r\n\u003Cp>🔹Как ГТР может быть связано с депрессией?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹С чего начать лечение, если есть несколько расстройств?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹Когда нужно обращаться за помощью к фармтерапии?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹Возможно ли навсегда избавиться от ГТР?\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/c28d1692-92ae-4a02-bb3b-feede9d943a2.mp3",2457,"2023-09-05T10:52:05.925Z",396,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":368,"number":24,"season":37,"title":369,"description":370,"type":76,"image":10,"audio":371,"duration":372,"is_explicit":19,"code":24,"publish_date":373,"listenings":230,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":374},"1762eacd-3168-4261-ba56-37a5fd205cdb","Депрессия","🔹 что такое депрессия? В чем разница просто переживания и депрессивного расстройства? \r\n\u003Cp>🔹 какие симптомы депрессии?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹 как депрессия настигает? \r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹 у всех ли депрессия одинаковая или отличается?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹 когда нужна фармтерапия?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹 какая может быть самопомощь?\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/1762eacd-3168-4261-ba56-37a5fd205cdb.mp3",2531,"2023-09-25T15:23:02.603Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":376,"number":23,"season":37,"title":377,"description":378,"type":76,"image":10,"audio":379,"duration":380,"is_explicit":19,"code":23,"publish_date":381,"listenings":382,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":383},"09eaf799-8fc4-4f1d-9c7e-75728e62080f","Кругом успешный успех!","\u003Cul>\u003Cli>Что такое успешный успех?\u003C/li>\u003Cli>Почему у нас наблюдение за этим может вызывать неприятные чувства?\u003C/li>\u003Cli>При чем здесь наши ценности?\u003C/li>\u003Cli>Как обернуть чувства стыда и зависти в свою пользу?\u003C/li>\u003Cli>Какими практиками можно справиться со всей гущей неприятных переживаний относительно успешного успеха других? \u003C/li>\u003C/ul>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/09eaf799-8fc4-4f1d-9c7e-75728e62080f.mp3",1663,"2023-10-08T15:27:00.000Z",137,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":385,"number":21,"season":37,"title":386,"description":387,"type":76,"image":10,"audio":388,"duration":389,"is_explicit":19,"code":21,"publish_date":390,"listenings":391,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":392},"6b64c8a3-0490-45e8-8668-13d179e72653","Секс и что мешает получать удовольствие","📢 Рады представить вам наш 5-ый - мини юбилейный выпуск \"Секс и что мешает получать удовольствие\"! Тема обширная и говорили мы о многом, а именно о\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹влиянии физиологических и психологических факторов на сексуальный процесс\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹готовности к сексу и о коммуникации партнеров\r\n\u003C/p>\u003Cp>🔹важности обращений к разным специалистам\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания🤍\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста Гутис Анна @annagutis\r\n\u003C/p>\u003Cp>Гостья психолог-сексолог Гизатулина Дарья @mitdaria\u003Cbr />\u003Cbr />Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/6b64c8a3-0490-45e8-8668-13d179e72653.mp3",1810,"2023-10-22T12:44:00.000Z",134,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":394,"number":119,"season":37,"title":395,"description":396,"type":76,"image":10,"audio":397,"duration":398,"is_explicit":19,"code":119,"publish_date":399,"listenings":400,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":401},"10a2752f-6542-46f4-85c6-56c8c84427b7","Подходы КПТ третьей волны (CFT, ACT, DBT)","Первое приближение для знакомства с третьей волной терапий группы когнитивно-поведенческого подхода, а именно\r\n\u003Cp>🎯 CFT - compassion-focused therapy (терапия, сфокусированная на сострадании,)\r\n\u003C/p>\u003Cp>🎯 ACT - acceptance and commitment therapy (терапия принятия и ответственности, ТПО)\r\n\u003C/p>\u003Cp>🎯 DBT - dialectical behavior therapy (диалектико-поведенческая терапия, ДБТ)\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />Приятного прослушивания 🤍\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста Гутис Анна @annagutis\r\n\u003C/p>\u003Cp>Гостья - психолог, член ассоциации специалистов в сфере Контекстуально-поведенческих наук Хайдукова Полина @sheisimman\r\n\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/10a2752f-6542-46f4-85c6-56c8c84427b7.mp3",2308,"2023-11-05T14:31:20.534Z",283,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":403,"number":131,"season":37,"title":404,"description":405,"type":76,"image":10,"audio":406,"duration":407,"is_explicit":19,"code":131,"publish_date":408,"listenings":409,"is_private":19,"plans":42,"video":42,"images":410},"73c7d83e-4f61-461d-8966-f5a8f1b08ab9","Mindfulness или практики осознанности. Что это и зачем?","\u003Cp>Не просто подкаст, а еще и два мини-подарка внутри 🥁\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мы говорим о следующем\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧘🏻 Что такое практики осознанности, медитации?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧘🏼♀️ Чем они помогают в обычной жизни, в общении с близкими? Чему вообще они способствуют?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧘🏻 Какие бывают практики?\r\n\u003C/p>\u003Cp>🧘🏼♀️ Какие данные у научной психологии?\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мелочь, а приятно\r\n\u003C/p>\u003Cp>🎀 Мини-практика медитации внутри\r\n\u003C/p>\u003Cp>🎀 Подборка книг, чтобы глубже разобраться в теме\r\n\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Всегда рады вашим вопросам и комментариям!\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста - Гутис Анна @annagutis\r\n\u003C/p>\u003Cp>Гостья - клинический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии @si_psi \r\n\u003C/p>\u003Cp>Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/cbb9b1c6-cbe2-48ac-a4e7-082510021c7f/episodes/73c7d83e-4f61-461d-8966-f5a8f1b08ab9.mp3",2286,"2023-11-20T18:21:00.000Z",106,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",412],{"$ssite-config":413},{"_priority":414,"env":418,"name":419,"url":420},{"name":415,"env":416,"url":417},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://desertpavlova.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",423],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":426},{"activeTab":427,"isShareActive":19,"episodes":59,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":428,"showPlayer":19,"activeTrack":42,"pauseTrack":19,"activeEpisode":42,"titleHeight":429,"website":430,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":35,"favicon":431,"customDomain":42,"episodesCount":20},"listen","desertpavlova",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]